すぐに痩せたいなら酵素ドリンクがおすすめ!無添加で健康に良い商品は?

 

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そもそも運動だけでは痩せるのは難しい

 

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ダイエットと言えば運動を第一にイメージする人がほとんどだと思いますが、

運動だけで痩せれる人ってごく僅かなんです。

 

運動の成果は最低3ヶ月からだと言われていて、

長期的に取り組む必要があり、

結果が出るまでに諦めてしまう人が多いんですよね。

 

過度な運動と食事制限で

1ヶ月で痩せるようなスタイルも一時期流行っていましたが、

健康面での心配がありますし、何よりしんどいですよね。

 

できれば

息を切らさず、汗をかかず、楽に痩せたい

と誰でも思うはずです。

 

そんな方こそ、酵素ドリンクのプチ断食のダイエットがおすすめなんです。

 

プチ断食ならば朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけなので簡単です。

 

酵素ドリンクは数多くありますが、

無添加であり国産で25年の歴史がある「優光泉」がおすすめです。

 

優光泉の公式サイトはこちら

 

断食未経験でも大丈夫?

 

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断食と言うと修行のような辛いイメージが付きまというかもしれませんが、

それは酵素ドリンクを飲まなかった場合の話です。

 

酵素ドリンクを食事と置き換えて飲めば、

過食な人でも食事を抜いても平気になります。

 

1日に白米5合を毎日食べていた私が、

5日間も酵素ドリンクで断食できましたから。

 

ですがいきなり長期間やるのは良くないので、

最初は朝食を酵素ドリンクに置き換えるプチ断食がおすすめです。

 

プチ断食なら、今まで断食をやったことがない人でも、

一人で今日から始めることができます。

 

プチ断食のやり方は?

 

 

プチ断食のやり方は、

朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけです。

 

酵素ドリンクを午前中に3回分飲んで、

代わりに朝ごはんを食べないんですよね。

 

昼からは自由に食べていいので、

1日断食や3日断食のように準備食や回復食もいらず、

すぐに手軽に始めることができます。

 

朝食を酵素ドリンクにするだけで、

すぐに痩せていくので、ダイエット効果が強いです。

 

3日断食だと、

ずっと食べなかった反動で

リバウンドしてしまうリスクもありますから、

プチ断食が最もオススメです。

 

私も3日断食や5日断食をやったことがありますが、

全て失敗してしまって、結局最後に続けられているのが

このプチ断食なのです。

 

朝食を食べないと栄養が心配になってしまうかもしれませんが、

酵素ドリンクは非常に高栄養なので

朝食でパンを食べるよりも遥かに健康的です。

 

私も優光泉という酵素ドリンクでプチ断食をやっていますが、

同時包装されているパンフレットに詳しいやり方が書かれています。

 

これからプチ断食をしてみたいのなら

優光泉でやってみるのがオススメです。

 

プチ断食がダイエットにおすすめな3つの理由

 

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酵素ドリンクを使ったプチ断食が、

ダイエットにおすすめな理由を3つのポイントを紹介します。

 

健康に良い

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断食は健康に悪いというイメージがありますが、

それは大きな間違いで、正しい方法でやれば、

健康にとって良いんです。

 

水だけ断食のような間違った方法を独学で始めるから良くないのです。

 

酵素ドリンクは野菜の成分が凝縮されているので、

それさえ飲んでおけば食事を抜いても問題ありませんし、

酵素を身体に取り込むことができるんです。

 

デトックス効果により、身体の有害物質を除去してくれますし、

胃腸を休めることで消化以外にエネルギーを使うことができます。

 

他にも、長寿遺伝子により若返りの効果もありますし、

免疫力も上がると言われています。

 

即効性がある

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断食は酵素ドリンク以外は口に何も入れないので、

すぐに体重が落ちていきます。

 

食べないことによる体重の減少に加えて

断食には身体の脂肪を燃焼してくれてる効果もあるんです。

 

この脂肪燃焼こそが断食の醍醐味であり、すぐに痩せていくんですよね。

 

定期的に断食をすれば

目に見えて体重が変わっていくのでやっていて楽しいです。

 

運動に比べて圧倒的に楽

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運動によるダイエットって

継続してやらないと効果がないですよね。

 

確かにスポーツ選手と同じぐらい運動すれば、

すぐに痩せることができるかもしれませんが…

毎日42.195キロもランニングできますか?

 

走ったり筋トレは運動嫌いの人からすれば嫌です。

 

何かスポーツの試合などで目標があるのなら、頑張れるのですが、

痩せたいという動機だけで、

毎日筋トレなんてやってられないでしょう。

 

有酸素運動は最低30分やらないと

脂肪燃焼効果がないと言われていますが、

断食なら酵素ドリンクを食事の代わりに飲むだけで脂肪を燃焼してくれます。

 

30分ランニングして、30分休憩したら

1時間も経ってしまいますが

酵素ドリンクなら3分で済むんですよね。

 

楽であるということは、続けやすく、

続けられれば、成果が出やすいということです。

 

プチ断食をするときに重要なのは酵素ドリンクの品質であり、

お値段がお手頃で最も優れているのが「優光泉」なんですよね。

 

私も毎週飲んでいますが、

はちみつのような味で甘くて美味しいですよ。

 

優光泉の公式サイトはこちら

 

酵素ドリンクを始めたきっかけ

 

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あらゆる運動器具を買ったり、

毎日自転車に乗ったりしていましたが、

どれも結局は長期間続けることができませんでした。

 

私は見た目は痩せているように思われますが、

お腹が出ていて腹回りの脂肪をどうにかしたかったんですよね。

 

そんな時に断食の有名な書籍を読んで、

酵素断食の事が書かれていて、

すぐに酵素ドリンクを買って試してみたんです。

 

食べるという当たり前の行為自体を疑い直すいい機会になりましたし、

余計な脂肪が燃焼されて、身体が軽くなりましたね。

 

日本では断食って馴染みがないかもしれませんが、

海外では健康のために、国を挙げて推奨しているところもあるぐらいです。

 

しかし、ダイエット効果が高いからと言って

どんな人でも酵素ドリンクが向いているという事ではありません。

 

酵素ドリンクの向き、不向き

 

向いていない人

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check box 脂肪が少ない人

check box 運動を習慣的にしている人

check box 無茶な断食をする人

 

痩せすぎていて、ガリガリの人は燃焼する脂肪が少ないので

あまり効果を感じることができないでしょう。

 

また素人が独断で長期間の断食をしてしまうのも危険です。

 

もし1週間以上断食をしたい場合は専門の施設を利用するべきでしょう。

 

 向いている人

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check box 脂肪が多い人

check box 楽にダイエットしたい人

check box 健康になりたい人

 

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけで、断食と同じ効果が得られます。

 

食べ物を取らないことで代わりに身体の脂肪を栄養源として燃焼してくれるので、

運動よりも楽に隅々までダイエット効果があります。

 

ドリンク自体もジュースのように美味しいので続けやすいです。

 

無添加の酵素ドリンクのランキング

 

1位優光泉

359205 国産野菜を使用

359205 定期価格⇒ 6372円 送料無料

359205 オススメ星33星33星33星33星33

 

優光泉は佐賀県にある有名な断食道場が開発した酵素ドリンクです。

 

無添加であるのはもちろんのこと、

全て国産野菜なので間違いなく安全に断食をすることができます。

 

無添加の酵素ドリンクでも使われている野菜が添加物だらけだったら意味がないですからね。

 

野菜の産地にもこだわっている優光泉が一番おすすめです。

 

優光泉の公式サイトはこちら

 

2位エッセンシア

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359205 皮ごと野菜を使用

359205 7101円 送料525円

359205 オススメ星33星33星33星33

 

エッセンシアは無添加であることはもちろんのこと、

野菜の皮を使用しているので、より一層栄養が豊富です。

 

断食中は栄養が不足してしまうので、少しでも質の高い栄養が必要なんですよね。

 

エッセンシアの公式サイトはこちら

 

3位酵素八十八選

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359205 野草が多く含まれている

359205 定期価格⇒ 8800円 送料500円

359205 オススメ星33星33星33

 

酵素八十八選の特徴は他の酵素ドリンクとは違い野草を中心に使っていることです。

 

野草と言われてもイメージしにくいかもしれませんが、

代表的なのは「ヨモギ」ですよね。

 

人工的に作られた野菜とは違い

自然のちからで育っているので生命力が豊富なんですよね。

 

酵素八十八選の公式サイトはこちら

 

優光泉が1位の3つのポイント

 

 

優光泉が1位の3つポイントは

check box味が美味しい

check box完全無添加

check box断食道場の酵素ドリンク

です。

 

味が美味しい

 

 

優光泉の酵素ドリンクには

  • スタンダード味
  • 梅味

の2種類があります。

 

2種類共にジュースかと疑うほど甘くて、

本当に美味しいんですよね。

 

やはり酵素ドリンクは味が重要です。

 

というのもプチ断食をする場合は

毎日続けなければならないので

美味しくないと絶対に続けられないんですよね。

 

スタンダード味は「はちみつ」のような甘みですし

梅味は「酸っぱさの弱い甘い梅ジュース」のような感じです。

 

どちらもジュースとして販売しても全然大丈夫なレベルです。

 

無添加の酵素ドリンクは

どうしても味がまずくなる傾向があるのですが

優光泉は無添加でありながら味のクオリティが非常に高いです。

 

完全無添加

 

 

優光泉の酵素ドリンクは完全無添加なので、

老若男女問わず安心して飲むことができます。

 

酵素ドリンクが現在は流行っているので、

多くの会社から販売されていますが

添加物や甘味料が入っているものが多く、

品質面で心配があるものが多いです。

 

断食はデトックス効果があって、

身体に溜まった添加物を排出しますが、

肝心の酵素ドリンクに添加物が入っていれば

デトックスしても意味がなくなりますよね?

 

また甘味料が入っていれば、

ただのジュースと変わらなくなってしまうので

朝にジュースを飲んでいるだけの不健康な生活になってしまいます

 

添加物や甘味料が入っている酵素ドリンクは論外なので

絶対に買わないようにしてください。

 

そんな酵素ドリンクで3日断食なんてやったら

下手したら倒れてしまう可能性がありますよ。

 

私も以前に知識がなかった時に

添加物と甘味料が入った安い酵素ドリンクで

3日断食をしたことがあって

そのときにお腹を下しフラフラになってしまった過去があります。

 

優光泉なら完全無添加で栄養価も高いので

絶対にそんなことにはなりません。

 

優光泉を初めて飲んだときに、

今までの酵素ドリンクとの効果の違いに驚きましたからね

 

優光泉を飲んで

「今まで飲んでいた酵素ドリンクはただのジュースだったんだ」

と気付かせてくれました。

 

断食断食で使われているから

 

 

優光泉はエリカ断食道場という九州にある老舗の断食施設が開発したドリンクです。

 

ファスティング業界でも有名なところで、

酵素ドリンクが今のように認知されていないときから、

断食による健康効果を実証されてきた場所なんです。

 

他社のように流行に乗せられダイエット商品として売りだしたものとは

歴史が全然違うんですよね。

 

酵素が流行りだしたのが2011年からですが、

現在人気の酵素の商品はこのブームに乗っかって

2011年前後に作られた会社も多いのです。

 

実際に流行に載せられた会社の酵素ドリンクは有り得ないことに、

添加物が含まれていたりするんです。

 

そして何も知らない人がイメージだけでこのような商品を買ってしまって、

不健康になってしまうのです。

 

エリカ断食道場は1988年から、断食指導をされてきています。

 

正直、他の酵素ドリンクとは迷うレベルにはないと思うので、

絶対優光泉がおすすめです。

 

優光泉の公式サイトはこちら

 

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