最先端の腹筋の鍛え方のまとめ!(2 / 7ページ)

新作のワンダーコアツイストとスマートの違いは?腹斜筋が鍛えられる!

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先日ワンダーコアツイストが家に届いたのですが、スマートも家にあるので違いを比較してみました。 やっぱり特徴としてはボードが付いていることですよね。 大きさも横に並べて比べてみましたよ。 腹斜筋へのトレーニングを重視するの・・・

ワンダーコアツイストでくびれを作る!腹回りのダイエットに効果的?

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ワンダーコアツイストが家に届いたのですが、 スマートよりも腹回りのダイエットに良いですよ。 スマートのツイストボードが付いているバージョンなんですよね。 今までだと前側の腹筋のトレーニングが中心になってしまいますが、 ツ・・・

自宅で腰痛を改善するために筋トレをする!体幹をトレーニングする器具は?

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私は5年前から腰痛持ちで、改善したいと真剣に考えていて 筋トレをしたり整体に行ったり断食をしたりクッションを買ったりと色々しています。 ですがやっぱり一番手軽で効果を得られるのは「家での筋トレ」なんですよね。 体幹をトレ・・・

腰痛持ちが筋トレの為にジムにいっても大丈夫?やりすぎで悪化しないように!

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私は腰痛を改善するためにスポーツジムに通っていたことがあります。 元々家で筋トレをしていたのですが、思うように効果を感じることができなかったんですよね。 確かにジムの器具は効果が高いものも多いですが、 やり過ぎて、悪化し・・・

ワンダーコア2は家で筋トレする人に良い?スクワットや腕立てと比較にならない

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ワンダーコア2は本当に想像以上に効果がありますね~ 毎日使っていますけど、家で使える腹筋器具としては申し分ないです。 自宅でスクワットや腕立て、腹筋をコツコツするぐらいなら 何か器具を買った方が良いと思いますね。 正直比・・・

ワンダーコア2で皮下脂肪に変化が!負荷調節が弱いけど腹筋に効く?

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ワンダーコア2を1ヶ月以上続けているのですが 最近腹筋の脂肪をみてみると、皮下脂肪に変化が起こってきました。 ワンダーコアは楽なので負荷が弱く感じるのですが 本当に腹筋に効いているのか最初は不安でしたね…。

ワンダーコア2を一ヶ月したら本当に痩せる?腹筋のストレッチが好きです!

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ワンダーコア2を一ヶ月してみたのですが 本当に体重が減って痩せることができたのでしょうか? ワンダーコア2で腹筋のストレッチをするのが好きで 毎朝、身体を伸ばしてから会社に行っています。

ワンダーコア2とスマートの違いを比較!筋トレの効果や、音の口コミは?

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ショップジャパンのワンダーコア2が家に届きましたので 早速レビューしたいと思います。 収納の良さや筋トレの効果、どのぐらいの音や振動なのか紹介したいと思います。 ワンダーコアスマートと横に並べたりしても比較してみました。

スレンダートーンの効果や期間について!口コミってどう?

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  スレンダートーンというショップジャパンのダイエット商品が話題になっています。 どれほどの効果があるのでしょうか? 毎日腹筋をしている私にとってはかなり気になります。 巻いているだけで筋肉が付くなんて理想的で・・・

ワンダーコアスマートってきついの?クランチと比較!

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トレーニングはきついというイメージがつきものですよね。 私も筋トレは忍耐力が勝負だと本気で考えていましたし ある意味忍耐力を鍛えるものだとも思っていました。 ですがワンダーコアスマートでつらいと思ったことが全くないんです・・・

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