筋肉痛を原因、対策法を徹底検証!

筋肉痛はなぜ起こるのか?また痛いときはどうすればいいのか?などなど筋肉痛になったときの対処法をご紹介しています。当たり前とされている治療法が実は逆効果ということもあるので、こちらの記事で正しい治し方を身につけてください。

腹筋が筋肉痛の湿布の効果について!くしゃみはヤバイ?

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  腹筋が筋肉痛になったときに 湿布を貼ると効果があるのでしょうか。 なんでも湿布は炎症を和らげる作用だけでなく 副作用があるんだとか。

筋肉痛に湿布は逆効果ってマジ?おすすめの貼り方について!

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  筋肉痛の時に湿布を貼るのは逆効果との噂があります。 貼り方を間違えると良くないんだとか… 今回はおすすめの貼り方を紹介しますね。  

筋肉痛の筋トレは休むべき?続けると効果がヤバイ!

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  筋肉痛の時は筋トレを休めるべきだとよく言われますよね。 なんでも続けると大変なことにんるんだとか… 今回は筋肉痛の時の筋トレの見極めについて調べてみました。

腹筋の筋肉痛が治らないのは病気?原因不明の痛みを検証!

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  腹筋の筋肉痛が治らないのは様々な原因があるようですが、 放っておくととんでもないことになるんだとか… 病気やケガなど原因不明の痛みについて調べてみました。

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