ながらウォークは男性は痩せない?ブラウンを通販で買ってみた!

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ながらウォークは男性では痩せないのでしょうか?

私は男ですが、ながらウォークのブラウンを通販で買ったので、

使ってみた効果の感想を書いてみますね。

背筋がかなり鍛えられるので驚きましたよ。

ながらウォークは男性では効果は薄い?

 

ながらウォークは印象としては

女性の軽いエクササイズのようなものだと思っていて、

骨格の大きい男性にも効果があるのか疑問でした。

 

ただ骨盤矯正と体幹トレーニングを同時にしたいというのは、ずっと願っていましたし、

もしかしたらこの器具が自分の姿勢の悪い人生を

解決させてくれるかもしれないと思い買ったんですよね。

 

ただ流石にワンダーコアのように倒れる訳ではないので、

そこまで筋トレ効果は期待していませんでした。

 

しかしこの器具は個人的にはワンダーコアスマートに引けを取らないぐらい

体幹へのエクササイズができるように感じます。

 

確かに倒れたり持ち上げたりしなくても、

体幹を鍛えることができるのはバランスボールで経験していますが、

このながらウォークはバランスボールより難易度が低く、小さくてコンパクトです。

 

膨らます手間もないので、家に届いたら開けた瞬間使うことができます。

 

20代半ばで骨格が大きめの私でも十分に

「骨盤補正」「体幹への筋トレ」の両方の効果を得ることができているので、

男性でも普段から鍛えている人でない限り、

続けていれば痩せないということはないでしょう。

 

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男性でも座れるし、背筋への負荷もある

 

椅子は小さいように見えますが、

骨盤の大きい私でも窮屈感もなく座ることができています。

 

よっぽど太っている人や身体の大きい人なら狭く感じるかもしれませんけど…

 

ながらウォークの一番のメリットは腹筋以上に背筋への効果があることです。

 

腹筋器具は各会社から山のように商品が開発されていますが、

その反対の背中の筋肉を鍛える器具はほとんどありません。

 

せいぜい腹筋器具のサブ要素として、背筋への効果も微量ながらあるぐらいです。

 

ですが、このながらウォークは背筋にもしっかりと負荷が強いので、

私が求めていた体幹トレーニングなのです。

 

以前整体に通っていたときに男性の骨盤は女性よりも動かすのが大変だと話されていましたが、

私の骨盤も余裕で正してくれるんです。

 

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ながらウォークのDVDも男性が2人いる

 

そもそもながらウォークのDVDには男性が2人で女性が1人で教えてくれています。

 

なので男性も普通に使えるという想定で作られているんです。

 

ウエストがきついのは女性だけではなく、男性も同じぐらい悩むことです。

 

ダイエット商品って女性しか買わないと思いがちですが、

通販だったら男性の購入者も3割以上ある商品もあります。

 

なので男なので迷っている人は、心配する必要は全くありません。

 

私はワンダーコアやバランスボールよりも、

ながらウォークを一番の頻度で使っていますから。

 

だって、ながらウォークだけで腹筋と背筋と腹斜筋と太ももが筋トレできて、

更に骨盤も補正できるのですから、

家で筋トレをするのなら最優先で、ながらウォークに座るだけです。

 

バランスボールは部屋が狭くなってからは空気を抜いてしまいましたから、

今のマンションに引っ越してからは使ったことがないです。

 

ながらウォークで痩せるのは難しい?バランスボールより楽だった!

 

 

色はピンク以外にもブラウンがある

 

ながらウォークはピンク色ばかりが出てきますが、

ブラウンも普通にありますので、男性の人も安心してください。

 

もちろん男性でもピンクが好きな人は買ってもいいでしょうし、

女性でもブラウンを買ってもいいでしょう。

 

2色あるのは、インテリア等を考える上ではありがたいですね。

 

欲しいダイエットや健康の商品があっても

ピンクしかなくて諦めたことが何度もあります。

 

ながらウォークもピンクしかなかったら買っていなかったですし…

 

ながらウォークの色はブラウンで決まり?椅子のような座り心地!

 

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