ナチュラルヘルシースタンダードっていつ飲む?おすすめのやり方!

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ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーって

いつ飲むのがいいのでしょうか?

朝か昼か夜どのタイミングで置き換えるべきか、考えてみました。

私の置き換えダイエットのおすすめのやり方も紹介します。

グリーンスムージーはいつ飲むのがベター?

 

私は基本的に置き換えダイエットは朝に飲むのが一番いいと思います。

 

理由についてですが、

私は朝、昼、夜のファスティングの中で

一番朝を食べないのが簡単だったからです。

 

確かに夜の方がダイエットの効果は高いのかもしれませんが

外食に誘われる機会が夜は多いんですよ。

 

普通誰か、例えば友人とかと食事に行くときに

朝ご飯を食べに行きましょう

なんてことにはならないですよね?笑

 

なので朝は他人から食事に誘われにくいので

自分で食事をコントロールしやすいんですよね。

 

また社会人の方なら、わかると思うのですが

仕事に行く前よりも仕事終わった後の方がお腹が減りませんか?

 

私は仕事が終わったら美味しいものをご褒美に食べたいので

夜にスムージーだけっていうのは耐えられないと思います。

 

まあ早急に痩せなければならない理由があったり

太り過ぎている場合は話が別ですが…。

 

朝ならスムージーだけでも

仕事が忙しいと食事のことなんて忘れられます。笑

 

ただ夜にお腹が減ると寝れないんですよね。笑

 

 

レビューを見てみた限りでも

朝に置き換えている人が圧倒的に多いです。

 

お昼前にはやはり空腹感もありますが,朝はあまり胃腸に負担をかけない方がよいということも聞いていますので,これくらいで私はちょうど良いです。

(引用元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/295882_10000017/dig4-hzwzx-j1bkt0_1_116260552/)

 

朝は食べない方が私は調子がいいです。

 

本当に全然違います。

朝ご飯食べないだけで疲れが違いますよ。

 

なのでいつ置き換えようか迷っている人は絶対に朝をおすすめします。

 

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私は夜食べないというのは2日も続きませんでしたが

朝食べないというのは1年以上続いています。

 

2014年の9月から朝ご飯を食べずに

酵素ドリンクを飲んだり、水だけの生活をしています。

 

もうすぐ1年と3か月続きますが

朝食を食べて、夜を置き換えろ

と言われると続けられる気がしません。

 

どんなに体調が悪くても夜ごはんを食べない

ということは私にとって不可能なのです。笑

 

断食している時期もありましたが

我慢できずに食べてしまうときはいつも夜でしたから。

 

なので絶対に朝がオススメですね。

 

外食だけでなく家での食事でも

夜って家族で机を囲みますよね。

 

その時に置き換えるっていうのも

お父さんからしたら嫌なのではないでしょうか。

 

私の父だったら絶対怒りますね。笑

 

朝食だと食欲がないという理由は通ると思いますが

夕食を食べないと不安がられそうです。

 

 

忙しい朝の朝食代わりに飲んでます。
お昼近くになるとさすがにお腹がすきますが、仕事をしてるとそれどころではないので、ランチまで我慢できます。お休みで家にいるときは、間食してしまいそうなので、ちゃんと朝ごはんを食べてます。

(引用元:http://review.rakuten.co.jp/item/1/295882_10000017/dig4-hzxma-bokhgx_1_124225272/)

 

朝って時間に余裕をもって行動できる人ですか?

私は絶対に無理で、いつもギリギリに起きてます。

 

起きたてで、行きしなに買った

おにぎりやパンを無理やり食べるのですが

そんなことするぐらいなら家で混ぜて飲むだけの

グリーンスムージーに置き換えた方がよくないですか?

 

その方が、わざわざコンビニなどに行かなくてもいいですし

朝食のことを考えなくていいので私の場合ストレスが少ないです。

 

前日に朝食のパン等を買う必要もないですからね。

 

朝食はナチュラルヘルシースタンダードなんですから。

 

また休みの日は普通の食事をされているというところですが

休日って絶対お腹が減るんですよね。

 

特に予定がないと空腹になるんですよ。

 

1日1食を1年以上されている方が話しておられましたが

仕事をするときは大丈夫だけど、休みの日はお腹が減るねん

ということだそうで、ベテランの方でも暇だとおなかが減るそうです。

 

なのでできるだけ予定を入れる方がいいんじゃないでしょうか。

 

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私も転職を結構するのですが

転職時期は休みが多くなるので

どうしても暇で食べてしまいます。

 

酷いときは朝からお腹が減るんですよね。笑

 

なので、人と会う予定をしたり

気分転換に散歩に出かけたりしますが

やはり仕事をするのが一番だと私は感じています。笑

 

仕事をしていると本当に食べることなんて

私は忘れてしまいます。

 

朝食を食べなくても夕方まで持ちますからね。

 

なのでこれはスムージーだけに限らず

ダイエットは休みの日が勝負なんだと思います。

 

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