花粉症の目の腫れの対策や治し方について!冷やすとヤバイ?

06dd772f3f824402c06177670a12b46f_s

 

花粉症の目の腫れはどうすれば治るんでしょうか?

温める?冷やす?どっちのほうがいいんでしょうか?

今回はそのような疑問にお答えします。

また目のかゆみや目の赤みなど

花粉症で起こる目の症状についても解説します。

なんでも目を擦るとやばいんだとか…。

sponsored link

花粉症の目の腫れの対策!

 

花粉症で代表的な症状に「目」の症状がありますよね。

目のかゆみや充血、目の腫れなどがあるときは、

目を絶対に擦ってはいけません。

 

目を擦るとかゆみが増すばかりでなく

充血がさらにひどくなったり

目の表面に傷が入ってしまったりしてしまいます。

 

花粉症の症状で目が痒いときは

冷やしてあげることがいいんですよね。

 

冷やし方は簡単で、冷たい水をタオルに染み込ませて

絞って目にのせるだけです。

 

水は普通に水道の水でオッケーですよ。

 

これで一時的にですがかゆみを抑えることができます。

もうどうしても掻かないと気がすまない!

ってときは急いで冷やしてあげてください。

 

ただこれは本当に一時的な対処法で

時間が経てばすぐにまた痒くなります。

 

外にいるときは走ったりすると

目のかゆみが治まることがあります。

 

これは交感神経というのが優位になるからです。

 

交感神経を優位にする方法でオススメなのが腹式呼吸です。

腹式呼吸ならテスト中や会議中やデスクワーク中でも容易に可能ですよね。

 

リラックスしてのんびりした状態は

病気の時の安静状態なので花粉症にも良いと思われそうですが

花粉症の場合はそういうリラックス状態こそ症状が強くなります。

 

なので姿勢よくお腹で息をして体のスイッチを入れてあげましょう。

 

この呼吸法はダイエット効果もあるので参考までに…

ただ慣れてないと難しいですし

即効性もあまりないです…。笑

 

もっと簡単なのがめちゃくちゃ冷えた飲み物を飲むことですね。

これで体がリラックス状態ではなくなるので、花粉症の症状が治まることがあります。

 

そしてコーヒーも交感神経を高める効果があります。

 

なので冷たいコーヒーを飲むと

ダブル効果で一時的に花粉症の症状が治まるかもしれませんね。

 

ただ冷たい飲み物は内蔵にはよくないので

飲み過ぎると腸内環境を悪化させ

花粉症の症状が重くなるかもしれません。笑

 

なので飲むなら少量の冷たいコーヒーがいいのかも…。笑

 

まああくまで理論上の話なので

効果は人によりけりです…。

 

やっぱり病院でもらった目薬が対処的な効果では一番いいでしょう。笑

 

私も最近知ったのですが、

花粉症における目の腫れは温めるのはよくないんだとか…。

 

アレルギーなので温めると血流がよくなってしまい

症状が悪化するそうです。

 

なので腫れがある場合は冷やしてくださいね。

 

sponsored link

 

では運動は血流が良くなるから花粉症が悪化するのではないのか?

という話になりますが、適度な運動は免疫機能の強化には

欠かせないので運動はするべきでしょう。

 

 

誰も100キロ走れなんて言いませんから。笑

1日30分歩くだけでも十分です。

 

また最近炭水化物抜きダイエットのような物が流行っていますが

ごはん(米)は自律神経を整える効果があるので必ずとってくださいね。笑

 

日本人は米を食べて生きてきたんですから。

 

肉は基本的には日本人の体には合わないんですよね。

腸にも良くないんですよ…

 

肉を食べる→腸内環境が悪くなる→免疫力低下→花粉症悪化

ということになるで肉の食べすぎには注意が必要です。

 

肉の代わりに魚を食べましょう。

魚の油は種類によっては、

花粉症などのアレルギーを抑える効果がありますし

美容、骨の強化、血液サラサラ、眼精疲労の改善、賢くなる

などの効果があったりもします。

 

すべての魚にこれらの効果全てがあるわけではありませんが

魚が健康であることは紛れもない事実なので魚食に変えていきましょう。

 

花粉症の関連記事はこちら

花粉症でお風呂上りは目がかゆい!くしゃみがひどくなる?

花粉症の目の周りのかゆみや湿疹でブツブツがヤバイ?子供も危険!

花粉症の目のかゆみでひどいただれ!鼻づまりはなぜ?

花粉症で目の周りが赤く腫れるとヤバイ?肌荒れでカサカサの対策!

花粉症はなぜ夜に目がかゆいの?鼻詰まりや喉の痛みの対策!

 

 ひとこと

 

花粉症で目に違和感があるときは

pcやスマホやゲームなどで目を酷使しないほうがいいですよ。

 

また目を擦りすぎることによりしみ、しわ、たるみの原因となります。

結膜炎にもなるかもしれませんし、視力が下がることもあるんだとか…。

 

目を擦ることは百害あって一利なしです。

なんとか我慢して花粉症の時期を乗り越えましょう。

 

sponsored link


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ