プロテインはザバスのウェイトダウンが効果あり!筋肉付いて痩せた?

savas weight

 

(出典:http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/weightdown.php)

減量のプロテインと言えば、ザバスのウェイトダウンですよね。

私自身もこれを一時期飲んでいたのですが

その効果は筋肉質になり痩せたのは勿論のこと

更にすごい効果が得られましたよ!

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ザバスのウェイトダウンの効果がすごい?

私は2014年の7月14日~2014年12月17日まで

ザバスのウェイトダウンをほぼ毎日飲んでみました。

 

約5ヶ月間飲んでの感想と実際にどれぐらいの効果が

あったのかを今回書かせていただきます。

 

ザバスのウェイトダウンを私自身朝食代わりに

愛用していましたね。

 

元々朝食はポカリを飲むぐらいだったので

食べなかったのでプロテインだけでも全然大丈夫でしたね。

 

私は牛乳を飲むとお腹を壊しやすいので

スポーツドリンクに混ぜて250mlを

21グラムでシェイクして飲んでいました。

 

300mlをメーカーは推奨されていますが

朝から沢山水分飲めないので

ちょっと濃い目で飲んでいましたがちょうど良かったですね。

 

通勤は自転車で片道40分です。

 

運動後も寝る前も飲まず朝食時だけ飲みました。

 

実際のところ、味はかなり甘くヨーグルト味の1種類だけなので

2ヶ月目ぐらいから少し飽きましたが

そのまま飲み続けたらなんだか慣れてしまいましたね。笑

 

ちなみにウェイトダウン飲む前は

身長が175cmで体重が64キロでした。

 

気になる効果ですが

・1ヶ月目(7月中旬~8月中旬)

とりあえず夏なので暑すぎました。笑

汗がよく出たのも相まって1キロぐらい痩せました。

64キロ→63キロ

 

・2ヶ月目(8月中旬~9月中旬)

この時期も暑かったです。

特に食事制限などもしてなかったので

アイスや過食に走りましたが体重は変わらず…。

63キロ→63キロ

 

・3ヶ月目(9月中旬~10月中旬)

同じく変わらず

63キロ→63キロ

 

・4ヶ月目(10月中旬~11月中旬)

だいぶ涼しくなってきて自転車通勤が

気持ちよくなっていた時期です。

まあその後すぐに寒くなりましたけどね。笑

 

この時期はすみませんが体重をほとんど測ってません。笑

つまりデータがありません。笑

 

63キロ→?

 

・5ヶ月目(11月中旬~12月中旬)

プロテインがなくなった日に

変わってないだろうと思いつつ体重計に乗ってみると

 

60キロジャストーーー!!

知らない間に3キロも減ってました!笑

 

 

ということで64キロ→60キロの減量に成功し

筋肉質でシャープな体を手に入れました。笑

 

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プロテインを飲み始めた当初は

毎日体重計に乗っていたんですけどね…。笑

 

途中でめんどくさくなってほとんど乗らなくなってしまって

プロテインを飲みきったらやめようと思って

最後に体重計に乗ったら驚きの結果になっていました。笑

 

毎日プロテイン飲むことは苦痛じゃなかったのですが

変わらない体重を見ることのほうがしんどかったですね。笑

 

ずっと63キロやん!笑

って思ってましたから。笑

 

この5ヶ月ぐらいで私自身にあった変化を箇条書きしておきます。

 

〇元気になった→自転車で坂がより踏ん張れる→通勤時間が早くなる

〇睡眠の質が上がった

〇肌荒れがマシになった

〇飲んでいると「プロテイン飲んでるんだ」みたいな感じで自信がついた。

 

通勤時間が少しだけですが上がったんですよね~。

40分間走ってバテなくなったのは

その後の仕事の集中力がより活性化されるので

ありがたいです。

 

更に自信がついたことにより

仕事上でもいつも以上に

いいパフォーマンスが出せたので

また再開するつもりです。

 

ただやはりヨーグルト味だけだとどうしても飽きてくるので

もう一種類の味を出して欲しいのが本音です。

 

希望はココア味ですね。笑

ココア好きなんで。笑

 

ザバスのプロテインのその他の記事はこちら。

ザバスのプロテインが改悪された?口コミを調べてみた!

ザバスのプロテインで減量の効果はある?口コミのまとめ!

ザバスのウェイトダウンの飲むタイミングについて!朝食はダメ?

 

まとめ

ということでザバスのウェイトダウンプロテインは

減量の効果がかなりあることが分かりました。

 

筋肉も付いたと思うので

痩せながら筋肉を付けたい人はピッタシですね。

 

ただ私のように往復自転車で1時間以上走る場合の例なので

運動しない人の効果はわかりません。笑

 

この記事を見たことをきっかけに

自転車通勤してみてはどうですか。笑

冬は寒いですけど春と秋は最高ですよ。

 

プロテインのその他の記事はこちら

プロテインの髪への効果について!副作用が脱毛ってマジ?

プロテインの副作用のにきび、かゆみがヤバイ?

 

 

 

 

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