ワンダーコアの腰痛の効果について!評判や評価がヤバイ?

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(出典:http://matome.naver.jp/odai/2141136712389063601/2141136807490632503)

 

評判が良く、評価の高いワンダーコアは

実際に腰痛には効果はあるのでしょうか…

驚愕の口コミを見つけたので紹介しますね。

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ワンダーコアの腰痛の効果について!

ワンダーコアは「倒れるだけ」という手軽さをウリに

筋トレ業界に旋風を巻き起こしていますよね。

 

腰痛持ちにとって体幹を

鍛えることは非常に重要です。

 

ワンダーコアは腰痛持ちでも

鍛えるのかどうかが気になりますよね。

 

実際に腰痛持ちの方の口コミです。

 

3~4日で酷い腰痛がかなり和らいだのには驚きました。

(出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/199614_10001632/1g0v-hzrv7-wwni_1_132716288/)

 

毎日約100回
運動したところ約2週間位から腰痛が軽減され、今約2か月使用ですが腰痛が全くと言っていいほど感じなくなりました。

(出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/199614_10001632/1g0v-hzrs3-gqmp06_1_130640454/)

 

腰痛持ちの主人は気に入ってます。使い始めて2ヶ月程で腰痛が軽減したそうです。

(出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/199614_10001632/1g0v-hzrv9-kz1qn2_1_132492515/)

 

腰痛持ちの自分でもとても楽にすることができました。

(出典:http://review.rakuten.co.jp/item/1/199614_10001632/1g0v-hzrtn-2h85ez_1_131574313/)

 

 

腰痛持ちの方でも非常に楽にでき

そして効果が高いことがわかりますね。

 

腰痛予防や対策には

体幹を鍛えることが大切と言われますが、

実際のところ、腰痛がある人は

普通のクランチの腹筋運動は痛みのためできないですよね。

 

腹筋運動をしたために更に腰痛を

悪化させてしまった人もたくさんおられますから。

 

腰痛がある人はバランスボールなど腰に負担の少ない

体幹トレーニングをされる方が多いと思いますが

負荷が少なく辛気臭いと感じられる方も多いでしょう。

 

ワンダーコアの場合は口コミでもあるように

ゆっくりやれば回数も結構出来るみたいですし

腹筋をピンポイントで鍛えられますから

腰痛持ちにとって画期的な器具なんじゃないでしょうか。

 

腹筋が一回もできない人でもい

ワンダーコアなら数十回できるらしいですからね。

 

腰痛持ちで運動不足で腹筋に自身がない人でも

少しずつ効果を実感できると思います。

 

まあ腰痛には体幹と同じぐらい

日々の姿勢への意識が大切です。

 

筋肉質な人でも腰痛持ちの人はいますからね。

 

それは筋肉量というよりも

筋肉の癖であったり骨の歪みであったり…

 

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現代ではデスクワークの割合が増えて、

体の歪みが深刻な問題となっています。

 

歪みの原因は一般的に骨盤と言われていますが

首の歪みが原因であるという意見も多くあります。

 

私自身もそうなのですが

首の骨がまっすぐになっているんですよね。笑

ストレートネックというやつです。

 

私は小学生の頃から姿勢が悪いと言われていたので

心配になり、以前整体院に通っていた時期がありました。

 

1ヶ月に6回以上も整体院に行って

徐々に首を治してもらいました。

 

やはり首という大事な部分だけに

1回の治療では治せないようです。

 

体に負担の少ない振動で歪みを治していく器具で

首の歪みを治してもらいましたが、

歪みを治しても、それを支える筋肉がないので

やはり日々の筋トレは大切なんだそうです。

 

私自身も整体院に通わなくなってから

すぐに歪みが元通りになりました。笑

 

やはり日々の筋トレと

姿勢への意識が重要なんだと感じましたね。笑

 

なので腰痛持ちの人は体幹を鍛えることと

同時に姿勢を少しずつ見直していくことが大切だと思います。

 

私も胸椎に軽度のヘルニアがあり

激しい運動はできませんが

軽めの運動(歩く、自転車)などは毎日してますよ。

 

やはり体を動かさないと固まってしまいますし

血流も悪くなりますからね~。

 

健康的な生活をすることが

ある意味腰痛対策なのかもしれません。笑

 

やはりワンダーコアで腹筋運動をすることで

腰への負担というのも軽減されますし、

腹筋しているということで自身にもつながりますからね。

 

プラセボ効果というやつで腹筋してるから腰痛大丈夫と

思い込めば軽減される可能性もあります。

 

私もヘルニア成り立ての時はヘルニアのことばかり考えてしまい

かなり神経質になっていました。

 

20代だし大丈夫!

こんなんで悩んでても意味ないぜ!

と思うようになってからすごく気が楽なり

ヘルニアを意識しないようにしたんですよね。

 

そしたらなんだか痛みがマシになったような気がしました。笑

 

この効果は軽度の人だけかもしれませんが

気にしすぎることが良くない可能性もあります。

 

腰痛なんかで悩んでたまるかー!

ぐらいのポジティブ思考で生きていきましょう。笑

 

ワンダーコアは他の記事でも詳しく解説してます。

ワンダーコアの口コミが悪いってマジ?効果あるのかどうか調べてみた!

ワンダーコアは少ない回数で効果あり?口コミで大絶賛の理由!

ワンダーコアで腹筋が割れる回数について!痛いのはヤバイ?

 

 

ひとこと

ワンダーコアは腰痛にかなりの効果があるようです。

実際に軽減された方や治ったという方までおられるので

購入してみるのもアリだと思います。

 

この口コミをポジティブに信じ込んで

ワンダーコアを試してみたら

本当に腰痛が治るかもしれませんしね。笑

 

 

 

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